Поэтому рекомендуется гречневчя каждый прием кушать обычную порцию каши, привычную для вас в повседневной жизни. Плюс ко всему этому я крутила 2х килограммовый обруч. Худела по многим диетам. Без соли и всяких добавок. Если кому то интересно-пишите,отвечу в подробностях. Гречневая диета для похудения на 7 дней мне по душе. А утром уже можно кушать. Я сидела на ней месяц, дополняла кефиром, огурцами свежими и сухофруктами. Например физнагрузкой Всем удачи!!!! Побольше пить и правильное питание никто не отменял. За 3 часа до сна кушать не следует. Рассмотрим примерный распорядок питания на 7 дней.


Диета гречневая: рецепт разумного похудания. Гречка – это.






Рецепт гречневая диета для похудения за 7 дней